우리는 이제 100세 시대를 맞이하여 이제 은퇴후의 삶을 대비해야 하는 시대입니다. 60살에 은퇴를 한다고 해도 40년을 더 살아야 하므로 돈을 벌어야 한다는 이야기와 같습니다. 이미 많은 분들이 은퇴를 하기 전에 미리 자격증 준비를 하거나 재취업 준비를 한다고 들었는데요. 특히 중장년층의 자격증 취득자가 올해들어 눈에 띄게 많아졌다고 합니다. 오늘은 은퇴를 대비해서 자격증 준비를 하고 있는 중장년층에게 … Read more

우리가 사용하는 주방용품, 아직 사용하는데에는 문제가 없지만, 외관상 정말 보기 좋지 않은 기구들이 있습니다. 그 대표적인 주방기구가 바로 우리가 매일 사용하는 냄비나 솥을 들 수 있습니다. 아직 내부는 끊여 사용하는데 아무런 문제가 없다고 하지만, 겉은 정말 엉망인 경우가 많이 있습니다. 버리자니 아깝고, 사용하자니 눈에 거슬리는 상황, 주부님들은 많이 경험하고 있으실텐데요.  오늘은 오래된 우리집 냄비, 텀블러 등에 모두 적용할 수 있는 새 것처럼 만들 … Read more

우리 식탁에서 빼놓을 수 없는 요리재료 중에서 양파를 빼놓을 수 없을 것 같은데요. 그만큼 안들어가는 곳이 없다고 해도 무리가 되지 않은 양파는 매운맛을 내는 ‘알리신’이라는 성분을 포함하고 있어, 맵고 단맛이 나는 채소로 항산화 작용과 함께 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효능을 가지고 있다고 합니다. 그렇게 기름진 음식을 먹는 것에 비해 뚱뚱한 사람이 많지 않은 중국인들이 양파를 정말 많이 먹는다고 하죠. … Read more

거울을 보다가 내 얼굴이 좌우가 차이가 난다고 생각해 보신적들 계실텐데요. 상황이나 그날 컨디션에 따라 다르게 보일 수 있다지만, 정도가 심할 경우에는 고민이 많아지게 됩니다. 안면비대칭이라고 함은 얼굴의 양쪽이 거울상으로 반영되지 않은 특징을 말하는데, 거의 모든 사람들이 얼굴에 어느정도의 비대칭성을 가지고 있다고 합니다. 그래도 스스로의 기준으로 봤을 때 조금 심각한 수준으로 얼굴이 많이 삐뚤어져 있다면 걱정을 많이 하실 텐데요. 오늘은 … Read more

사람이 나이를 먹게 되면, 이곳저곳에 문제가 생기고 주행거리 많은 자동차가 여기저기 고장이 나듯이 사람의 몸도 여기저기 문제가 생기게 됩니다. 그래서 평소 건강에 관심이 많으신 분도 정말 많이 계신데요. 고령의 분들게 쉽게 볼 수 있는 혈관질환, 뇌경색이나 뇌출혈 등도 우리 몸 속 혈관 문제로 발생하는 대표적 질환입니다. 이런 얘기가 나올 때 마다 등장하는 콜레스테롤 수치, 예전에 비해 식습관 차체가 기름지고 고열량 … Read more