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각자 자신의 건강을 위해서 얼마나 투자하고 계신가요? 고농축 영양제를 먹는 분들도 있을 것이고 매일 운동을 통해서 근력을 키우며 건강을 챙기시는 분들도 있을 것입니다. 하지만 이렇게 영양제와 운동보다도 더 중요한 것이 있다고 합니다. 바로 강력한 항암물질을 우리 몸에서 자연적으로 만들 수 있다고 하는데요.
오늘은 아침 7시부터 9시까지 30초동안만 투자하여 모든 암을 90% 예방하는 방법에 대해서 말씀드리도록 하겠습니다.
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아침에 30초동안 햇빛 쐬기
✅ 2022년 영국 퀸즈 종양혈액학센터 연구팀에 의하면 아침 해가 뜨고 7시에서 9시 사이에 햇빛을 바라보면 암이 50~90% 예방된다고 합니다. ✅ 이는 태양의 근적외선에 의하여 우리 몸속에 멜라토닌이 생성되어 암예방에 효과가 있다는 연구결과입니다.
✅ 유명한 모하메드 무니 칸 박사는 매일 아침 햇빛의 근적외선을 쐬는 것이 암을 예방하는데 있어서 가장 간단하고 수고롭지 않은 효과적인 방법이라고 말했습니다.
멜라토닌과 암
✅ 근적외선을 태양빛의 적외선 중에서도 파장이 가장 짧은 빛입니다. ✅ 이런 짧은 근적외선에 노출이 되게 되면 우리 몸에서 멜라토닌이라는 호르몬을 대량으로 만들어서 방출할 수 있다고 합니다. ✅ 수면호르몬 이라고 불리는 멜라토닌이 가장 강력하게 암을 억제하는 천연 항산화물질이라고 보시면 됩니다.
✅ 이런 멜라토닌은 항암 효능을 가진 항산화물질인 글루타치온보다도 더 앞서는 가장 강력한 항산화물질입니다.
✅ 암환자들의 공통점이 바로 멜라토닌 수치가 현저히 떨어져 있다는 데 있습니다. ✅ 특히 유방암 환자들에게는 가장 중요한 첫 번째 항암 영양소가 바로 이 멜라토닌입니다.
✅ 시간은 9시를 넘어가게 되면 암예방 효능이 떨어진다고 말합니다. ✅ 즉, 9시가 지나면서부터는 멜라토닌의 생성률이 현저하게 떨어지기 때문에 반드시 7~9시 사이에 햇빛을 봐야 한다고 합니다. ✅ 단, 오전뿐만 아니라 낮시간대 쐬도 됩니다. 하지만 30초가 아닌 30분동안 햇빛을 쬐어야 오전의 30초와 비슷한 양의 멜라토닌이 만들어 진다고 하니 9시까지 30초를 쐬는 것이 가장 좋은 방법입니다.
비타민D와 암
✅ 항암에 중요한 영향을 미치는 호르몬인 비타민D도 낮에 쬐는 햇빛으로 얻을 수 있습니다. ✅ 이는 피부에서 합성되는 강력한 항암 호르몬이기도 한데 아침에 쬐는 햇빛이 멜라토닌을 생성하다고 하면 낮에 쬐는 햇빛은 비타민D를 생성한다고 생각하시면 됩니다.
안전하게 오전 햇빛 보는 법
✅ 오전 7~9시 사이에 30초동안 햇빛을 바라봐야 암예방이 90%가 된다고 했지만 직접적으로 햇빛을 바라보는 것을 거의 불가능합니다. ✅ 햇빛을 바라보고 민감한 망막 신경세포에 이것이 닿아야만 멜라토닌이 생성되는데 직접 바라보는 것은 매우 위험하고 시력적으로도 좋지 않습니다. ✅ 따라서 이 방법으로 보시는 것이 가장 좋습니다. ✅ 멜라토닌이 생성되는 근적외선은 식물과 나무같은 초록색에 반사가 된다고 합니다. ✅ 즉, 30초동안 해를 바라보는 것이 아니라 햇빛을 받고 있는 나뭇잎이나 녹색을 쳐다만 봐도 됩니다.
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이렇게 햇빛을 쬐는 것 만으로도 강력한 항암물질이 나온다는 사실을 알게 되었습니다. 아주 쉽고 간단하게 30초만 투자하면 되는 것이니 꼭 매일 습관을 들여보시는 것은 어떨까요? 주위에도 많은 공유부탁드립니다.