트로트 가수 영탁(40)이 단기간에 5kg을 감량한 비법을 공개했습니다. 유튜브 채널 ‘탁스튜디오 TakStudio’에 업로드된 ‘영탁 2023 연말 시상식 몰아보기’라는 영상에서 그는 “며칠 동안 5kg을 빼게 됐다”며 현재 몸무게는 66kg이라고 전했습니다. 이어 스태프의 질문에 대해 “사우나를 하고, 집 올라갈 때 무조건 계단으로 올라갔다”고 답했습니다. 그렇다면 사우나와 계단 오르기는 실제로 어떤 효과를 가져오는지 알아보도록 하겠습니다. 👉 “그냥 드시면 … Read more

겨울철마다 우리는 조마조마하게 만드는 난방비 폭탄, 미리미리 대비하지 않으면 어느새 우리 품에 난방비 폭탄이 자리잡고 있을지 모르는 일입니다. 그래서 이 난방비 폭탄을 효과적으로 피하기 위한 다양한 꿀팁들을 모았습니다. 난방비 폭탄을 예방할 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다. 👉 “인터넷에서 난리난 기적의 시력 교정법입니다” 돈 한 푼 안쓰고 하루 3분 안구 운동으로 1.2까지 시력 좋아지는 방법 👉 … Read more

프랜차이즈 매장을 찾을 때마다 다양한 목표와 기대가 있습니다. 어떤 사람들은 맛있는 치킨을 먹기 위해 치킨 프랜차이즈를 찾고, 떡볶이 프랜차이즈는 독특한 떡볶이를 즐기기 위해 찾습니다. 그런데 가끔은 치킨 프랜차이즈에서는 맛있는 떡볶이를 먹으러, 햄버거 프랜차이즈에서는 바삭한 감자튀김을 맛보러 찾는 이들도 있습니다. 메인 메뉴와 함께 훌륭한 사이드 메뉴도 즐길 만한 가치가 있죠. 오늘은 그러한 다양한 메뉴들을 한데 모아 … Read more

이맘때 시금치는 보약이라고 불립니다. 특히 비타민이 고추와 비교하여 30배 넘게 들어 있다고 알려져 있어서 따로 비타민제를 챙겨 먹지 않아도 된다고 할 정도인데요. 이런 시금치도 함께 먹으면 식감도 좋고 영양가가 더 높아지는 최고의 궁합이 존재합니다. 오늘은 시금치무침 레시피를 자세히 알아보고, 함께 먹으면 좋은 최고의 궁합에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 👉 “노화가 최대한 늦춰집니다” 노화는 물론 항암, 위장이 … Read more

무는 십자화과에 속하는 초본 식물로 아삭한 식감과 시원한 맛으로 국이나 조림 등 각종 요리에 활용되고 있으며, 각종 비타민과 소화 효소, 생리활성 물질 등 다양한 영양소가 함유되어 있어 우리 건강에도 많은 도움을 준다고 알려져 있는데요. 아침에 먹게 되면 무의 영양이 최대치가 된다는 보고가 있습니다. 오늘은 아침에 먹으면 속을 편안하게 해주고 노폐물 배출에 큰 도움을 주는 무의 섭취 방법과 간단한 … Read more