배추는 흔히 김치를 떠올리곤 하는데 사실 배추 단독으로 해먹을 수 있는 것들이 굉장히 많습니다. 배추는 천연 유산균이라고도 불리는데 이런 배추가 몸에 좋은 보약보다도 더 좋다는 사실이 입증이 되었는데요. 오늘은 배추가 가진 여러가지 효능들과 함께 간단하게 해먹을 수 있는 배추전 레시피에 대해서 자세히 설명해 드리도록 하겠습니다. 👉 “7일동안 한 스푼씩 드시면 놀라운 일이 벌어집니다” 몸 구석구석 … Read more

‘모나카’는 얇은 찹쌀 과자에 달콤한 팥앙금을 샌딩한 전통 간식으로, 이 일본에서 기인한 간식은 우리나라에서는 아이스크림과 결합한 형태로 더욱 인기를 끌고 있다. 유명한 ‘붕어싸만코’를 비롯해 제과점에서도 다양한 모나카 아이스크림이 선보이고 있습니다. 오늘은 간식처럼 먹을 수 있는 다양한 아이스크림에 대해 알아보도록 하겠습니다. 👉 “노화가 최대한 늦춰집니다” 노화는 물론 항암, 위장이 30년 젊어지는 도토리 제대로 먹는 방법 👉 … Read more

메밀 참 좋아하시는 분들이 많이 계십니다. 메밀면을 활용한 맛있는 메밀김밥을 만들어보겠습니다. 밥 대신 메밀면을 사용하면 열량은 낮으면서도 영양소가 풍부하여 건강에도 도움이 되는 메뉴입니다. 오늘은 ‘메밀김밥’ 레시피를 알려드리도록 하겠습니다. 👉 “추울수록 더 해야 합니다” 고혈압, 혈관질환, 면역력에 직빵이라는 한겨울 만병통치약 운동법 👉 “그냥 무조건 드세요” 세계 1, 2위 국가가 장수할 수 있었던 특급 비밀 김 먹는 … Read more

하루하루 열심히 일상생활을 지나치다 보면 나도 모르게 피로가 누적되었다는 것이 느껴질 때가 있습니다. 업무나 운동 등의 여러가지 피로요소 이외에 이럴 때는 피로의 원인 중 하나로 체내 독소가 있다는 것을 고려해보아야 합니다. 내 몸에 쌓여있는 체내 독소를 제거하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 👉 “전자렌지로 간편하게 요리하세요” 기침, 감기를 달고 사는 분 또는 항암에 효과 만점인 늙은호박 먹는 … Read more