‘모나카’는 얇은 찹쌀 과자에 달콤한 팥앙금을 샌딩한 전통 간식으로, 이 일본에서 기인한 간식은 우리나라에서는 아이스크림과 결합한 형태로 더욱 인기를 끌고 있다. 유명한 ‘붕어싸만코’를 비롯해 제과점에서도 다양한 모나카 아이스크림이 선보이고 있습니다. 오늘은 간식처럼 먹을 수 있는 다양한 아이스크림에 대해 알아보도록 하겠습니다. 👉 “노화가 최대한 늦춰집니다” 노화는 물론 항암, 위장이 30년 젊어지는 도토리 제대로 먹는 방법 👉 … Read more

메밀 참 좋아하시는 분들이 많이 계십니다. 메밀면을 활용한 맛있는 메밀김밥을 만들어보겠습니다. 밥 대신 메밀면을 사용하면 열량은 낮으면서도 영양소가 풍부하여 건강에도 도움이 되는 메뉴입니다. 오늘은 ‘메밀김밥’ 레시피를 알려드리도록 하겠습니다. 👉 “추울수록 더 해야 합니다” 고혈압, 혈관질환, 면역력에 직빵이라는 한겨울 만병통치약 운동법 👉 “그냥 무조건 드세요” 세계 1, 2위 국가가 장수할 수 있었던 특급 비밀 김 먹는 … Read more

하루하루 열심히 일상생활을 지나치다 보면 나도 모르게 피로가 누적되었다는 것이 느껴질 때가 있습니다. 업무나 운동 등의 여러가지 피로요소 이외에 이럴 때는 피로의 원인 중 하나로 체내 독소가 있다는 것을 고려해보아야 합니다. 내 몸에 쌓여있는 체내 독소를 제거하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 👉 “전자렌지로 간편하게 요리하세요” 기침, 감기를 달고 사는 분 또는 항암에 효과 만점인 늙은호박 먹는 … Read more

맛있고 입맛 당기게 만드는 음식이 정말 많습니다. 하지만 지방이 많이 든 음식은 높은 칼로리와 고지혈증의 위험을 동반하고 있습니다. 고지혈증은 혈관 내에 콜레스테롤과 같은 지방 성분이 축적되는 질환으로, 이를 예방하기 위해서는 식습관을 개선하는 것이 매우 중요합니다. 오늘은 기름진 음식을 좋아하는 우리들에게 혈관 청소 역할을 하는 음식에 대해 알아보겠습니다. 👉 “그냥 드시면 됩니다” 껍질까지 먹으면 온갖 염증과 … Read more