일상생활속에서 우리는 우리 몸에 생긴 염증 때문에 고생하는 경우가 많습니다. 비염을 가지고 계신분들이나 구내염, 편도선염과 같은 여러 가지 염증증상으로 인한 질환 때문에 늘 불안불안 하신 분들이 많이들 계신데요. 이러한 과도한 염증 반응이나 만성적인 염증은 우리 몸의 세포를 손상시키고 암, 심장질환, 알츠하이머, 당뇨병과 같은 다양한 만성질환의 원인이 된다고 하니 평소 염증수치를 관리하는 것이 중요합니다.
오늘은 현존하지만 잘 알려지지 않은 천연 항생제중에서 항염, 항진균, 항균, 항바이러스에 특효가 있는 천연오일이 있다고 해서 한번 알아보도록 하겠습니다.
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염증으로 인한 질병들
우리가 목감기가 오게 되면 가장 먼저 항생제를 생각하게 되지만, 요즘은 항생제 남용을 방지하기 위해서 처방전이 없으면 구하는 것도 힘든 것이 바로 항생제입니다. 주로 우리는 괴롭히는 염증인 기관지염, 피부염, 모낭충으로 인한 여드름균, 입속 구내염, 입술 염증, 무좀, 곰팡이균, 장염 등 이 모두가 박테리아, 세균에 의한 염증때문이라고 합니다. 이런 염증들을 한 번에 없앨 수 있는 오일이 있는데요.
오레가노 오일
바로 ‘오레가노 오일’입니다.
먹기도 하고, 피부에 바를 수는 것도 가능한 오일으로 가장 큰 특징으로는 곰팡이 감염이나 염증을 없애는데 굉장한 특효가 있어 앞써 말씀드린 우리를 괴롭히는 염증들을 이 것 하나로 잡을 수 있다고 합니다. 그래서 몸 속 증상에는 먹으면 되고, 피부에는 바를 수 있어 집에 상비약처럼 비치해두고 사용하면 좋겠네요. 오레가노는 민트과에 속하는 허브로 피자와 파스타등의 이탈이라 요리에는 거의 빠지지 않고 사용되는데, 음식의 풍미를 더해주고 소화를 도와주는 효과가 있기 때문이라고 하는데, 그 냄새와 맛이 굉장히 강합니다.
오레가노 식물의 오일 함량이 최고치일 때 꽃과 잎을 수확해서 정제한 것이 오레가노 오일인데, 여기에 함유된 대표적인 성분으로는 ‘티몰’과 ‘카르바크롤’이 있습니다. 티몰은 소독 성분이 있어 면역체계를 강화해주고 독소를 막아주는 역할을 하고, 핵심성분인 카르바크롤은 항바이러스 기능을 가지고 있는 성분으로 각종 세균과 박테리아를 퇴치할 수 있는 강력한 성분입니다.
여기에 비타민 A,C,E,K,B1,B2,B3을 비롯 엽산, 오메가3와 각종 미네랄등의 몸에 좋은 영양소를 골고루 함유하고 있다고 합니다.
또한 오레가노에는 사과의 42배에 달하는 산화방지 성분을 가지고 있어 왠만한 과일,채소류보다 산화방지 성분이 높다고 알려져 있어 면역력 강화에 얼마나 좋은지 알수가 있습니다.
박테리아 치료를 위해 사용하는 항생제는 강하고 내성이 생기는 것은 물론 위장 장애도 발생하게 되는데 이 천연 항생제인 오레가노는 위를 보호하고, 내성이 발생하지 않기 때문에 화학적인 항생제에 비해 훨씬 안전하게 복용이 가능합니다.
그럼 나아가서 오레가노의 대표적인 용도에 대해 알아보도록 하겠습니다.
오레가노 오일 효과
몸 속 염증 제거
✅ 보통 오레가노 오일은 성인기준 하루에 1~3회, 최대 5방울까지 복용 또는 물에 희석해서 마시도록 물에 희석해서 섭취토록 권장하고 있습니다. ✅ 이는 감기증상이나 기관지염, 체내 기생충 제거하고 감염을 완화시키는 목적입니다. ✅ 복용을 하실 때에는 한 번에 1~2방울 정도를 혀 밑에 떨어뜨려 주시는 것이 흡수가 가장 빠르다고 합니다.
축농증, 비염, 코막힘 해결
✅ 주위에 축농증이나 비염을 가지고 계신 분들 정말 많으신데요. ✅ 끓는 물에 오일 몇방울을 떨어뜨린 다음 그 증기를 코로 흡입하시면 효과를 보실수 있다고 합니다. ✅ 이렇게 하시면 코가 뚫리면서 호흡하는 것이 훨씬 수월해 집니다.
곰팡이균, 세균제거
✅ 오레가노 오일로 정말 특효를 볼 수 있는 부분으로 무좀균과 피부에 생긴 사마귀에 정말 효과가 좋다고 합니다. ✅ 또한 곰팡이균에도 효과가 있는데, 발톱사이에 생기는 곰팡이균 제거에 탁월한 효과가 있다고 합니다. ✅ 발톱과 무좀 치료를 위해서는 오일 몇방울을 넣은 따뜻한 물에 발을 담구거나 치료부위에 직접적으로 몇방울 발라줘도 좋습니다. 오일을 바를 때 화끈거림을 느낄 수 있는데, 이게 싫으신 분들은 다른 천연오일을 섞어 사용하셔도 좋습니다.
염증성 피부개선
✅ 아토피나 여드름, 습진등의 염증성 피부와 비듬, 두피 염증에도 효과를 얻을 수 있습니다. ✅ 오일은 피부 전체에 도포하지 마시고, 문제 부위에 톡톡 가볍게 발라주시면 됩니다. ✅ 마찬가지로 피부가 민감하신 분들은 반드시 타 천연오일이나 물과 희석해서 사용하시는 걸 권장하며, 문제 부위가 넓은 경우에는 오일을 희석해서 넓게 발라주시면 좋은 결과를 기대하셔도 좋다고 합니다.
입술물집, 구내염 치료
✅ 바쁜 일상에서 무리해서 몸이 지쳤거나, 과도한 업무 스트레스 등을 받았을 때, 누구나 흔히 입안에 발생할 수 있는 헤르페스 바이러스, 외관상으로나 음식을 먹을 때 정말 불편함을 초래하는데요. ✅ 이 역시 오레가노 오일이 이 모든 바이러스를 해결하도록 도움을 줍니다. ✅ 물에 오일을 한두방울 섞어 가글을 해주시게 되면 빠른 치료와 함께 구취제거에도 도움이 됩니다. ✅ 또 입술 주위에 물집이 잡혔을 때, 면봉에 원액을 찍어 해당부위에 가볍게 발라주시면 빠른 회복을 도와준다고 합니다.
비듬, 두피염 제거
✅ 샴푸하실 때 샴푸에 한 두방울 섞어서 머리를 감아주시면 비듬이 많으신 분이나, 두피염 때문에 가려움증이 심하신 분들에게 좋습니다. ✅ 하지만 주의하실 점은 효과가 좋다고 해서 두피에 원액을 직접 바르시는 건 삼가셔야겠습니다.
이렇게 다방면으로 좋은 오레가노 오일도 주의하셔서 살피셔야 할 부분은 있습니다.
오레가노 사용시 주의할 점
✅ 앞써 말씀드렸듯이 오레가노 오일은 얼굴이나 피부에 전면 도포 하시면 안되고, 넓은 부분을 쓰기 원하신다 그럼 반드시 희석을 해서 사용하셔야 합니다.
✅ 그리고 상처가 있는 부위에는 직접 바르시면 안되고, 오일을 사용하기 전에 소량 테스트를 하신 후에 사용하시는 것이 좋습니다. ✅ 희석한 오일을 귀밑이나 손 등, 겨드랑이 같은 민감한 부위에 소량 발라 몇시간동안 별 문제가 없음을 확인하신 후에 사용하시는 것이 좋습니다. ✅ 또한 잦은 기관지염이나 감기등으로 면역력 강화 목적으로 사용하고자 하시는 분들은 천연성분이지만 균을 죽이는 작용을 하기 때문에 우리 몸에 있는 이로운 박테리아의 손상도 발생할 수 있기 때문에 필요시에만 복용하시고 일정기간 휴식기를 가지시는 것이 좋다고 합니다. ✅ 임산부와 영유아, 아이들은 절대로 복용하시면 안됩니다.
오늘은 우리 몸에 발생하는 염증과 해당 질환에 천연 항생제 역할을 하는 오레가노 오일과 그 사용법에 대해 알아봤습니다. 남용과 내성 때문에 구하기 조차 힘든 항생제, 이 항생제의 역할을 대체할 수 있는 오레가노 오일, 한 번 테스트해 보시고, 앞써 말씀드렸던 일상속 함께 살아가는 염증성 문제 해결을 위해 효과적으로 사용해 보시길 바랍니다.