날씨가 좋은날에 강변 공원을 나가보면 정말 운동에 열심히신 분들이 정말 많이 계십니다. 이처럼 열심히 운동을 하셔서 건강은 물론 정말 보기좋은 몸매를 가지게 되면 이야말로 더할 나위 없겠죠. 하지만 말처럼 운동하는 것이 쉽지만은 않습니다. 아무리 다이어트를 해도 살이 잘 빠지지 않기도 해서 쉽게 포기하는 것이죠. 오늘은 우리 몸의 근육을 제대로 알고 운동하는 방법에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 적색근 & … Read more
주방에서 매일 쓰고 있는 프라이팬이나 냄비는 자칫 관리를 잘못하여 긁히거나 하면 미세플라스틱이 나온다는 연구 결과가 있었습니다. 그래서 우리는 항상 비싸고 유명한 제품만 찾곤 하는데요. 한국 소비자원에서 모든 프라이팬을 대상으로 철수세미로 3000번 이상을 긁어보고 코팅의 내구성, 가성비 등의 측면에서 최고로 좋은 프라이팬을 선정했습니다. 오늘은 한국소비자원에서 실험한 최고로 가성비 좋은 프라이팬을 소개해 드리도록 하겠습니다. 👉 “매일 물만 … Read more
여러분들은 출출하거나 뱃속이 허전할 때 주로 무엇을 드시나요? 절반 이상이 라면이라고 대답하실 듯 한데요. 이런 라면도 매번 똑같은 것만 먹으면 질리기도 하고 맛이 없습니다. 이럴때는 먹는 특별한 라면이 있다고 하는데요. 오늘은 30년 요리 경력의 셰프가 알려주는 참기름 라면 레시피에 대해서 자세히 알려드리도록 하겠습니다. 참기름 라면 레시피(1인분 기준) ✅ 라면은 어떠한 브랜드라도 상관없으니 1인분 준비합니다. ✅ … Read more
외출을 했는데 깜빡하고 충전을 시키지 않아 스마트폰 배터리가 나간다면 황당할 수 밖에 없습니다. 보조 배터리가 없는 상황이라면 더더욱 곤란하겠죠. 휴대폰만 있으면 아주 편리한 세상이지만, 갑작스런 휴대폰의 방전은 당황스러울 수 밖에 없는데요. 기본적인 통화는 물론 대중교통, 뱅킹, 검색, 지도, SNS, 영화감상, 유튜브 등의 스마트폰의 활용 범위에 비해 배터리의 용량과 사용시간은 다소 뒤쳐져 있는게 사실입니다. 오늘은 갑자기 방전된 내 휴대폰, 주변에 … Read more
우리는 살면서 응급상황을 항상 마주하곤 하는데요. 특히 한밤중에 갑자기 아파서 응급실을 찾게 되는 경우가 있습니다. 정신이 하나도 없어서 지갑을 두고 오거나 핸드폰을 두고 오는 경우에 응급의료 비용을 지불하지 못하는 경우가 생길 수도 있는데요. 이런 경우에 병원비 때문에 응급한 상황에서도 적절한 조치를 취하지 못하는 경우도 있습니다. 오늘은 한밤중에 당장 돈이 없어도 응급실을 이용하는 방법에 대해서 자세히 … Read more