“집에서 바로 맞으세요” 병원에 안가고 마시는 단짠 링거주스 집에서 만드는 방법

우리가 흔히 피곤하면 찾게 되는 것이 바로 링거입니다. 하지만 병원에 갈 시간이 없어서 가질 못하시는 분들이 꽤 많습니다. 이럴때는 병원에 가지 않고도 집에서 링거를 맞으실 수 있습니다. 바로 마시는 링거를 만드는 방법인데요. 아래에서 집에서 마시는 링거 만드는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

물을 마시는 것은 수혈하는 것과 같다.

우리가 매일 마시는 물은 사실 스스로에게 수혈하는 것과 같습니다. 피의 성분이 물과 그 외의 나머지 성분으로 구성되어 있기 때문에 매일마다 물을 마시면서 실질적으로 살기 위해서 수혈을 하고 있는 셈입니다. 하지만 물을 잘 마시지 않게 되면 피가 걸죽해지고 간에 무리가 오게 되서 건강에 적신호가 올 수 있습니다.

따라서 물을 마시는 것이 가장 중요한데 물 1L를 마시게 되면 250ml저도는 혈액의 수분을 공급하는 역할을 하게 됩니다.

마시는 링거 준비물

• 물 + 설탕 + 소금(나트륨)

연구 결과에 의하면 물이 흡수가 잘 되기 위해서는 포도당에 소금이 들어가야 흡수력이 높아진다는 사실을 알 수 있었습니다. 따라서 물을 마신 후에 우리 몸에 흡수가 되게 하기 위해서는 달고 짠 그것을 먹어야 한다는 것입니다. 그래서 마시는 링거를 만드실 때에는 물에 설탕과 소금을 반드시 넣어주셔야 합니다.

마시는 링거 만드는 방법

• 물 1L를 끓인다.
• 소금 3g, 설탕 18g을 끓인 물에 넣어서 잘 저어줍니다.
• 맛이 없어 먹기 힘들때는 레몬즙 또는 자몽즙을 조금 넣어서 섞어준다.

무더운 여름에 탈수가 오거나 아이들이 설사할때 이러한 방법으로 마시는 링거를 집에서 만들어서 수시로 먹어주면 좋습니다.