우리는 흔히 오래 먹기 위해서 냉동실에 보관해 두고 먹는 경우가 많습니다. 그렇다고 무턱대고 냉동실에 얼려 먹지는 않는데요. 사실 알고 보면 그냥 먹는 것보다도 냉동실에 얼려서 먹게 되면 그 영양소가 더욱 높아지고 몸속 노폐물을 배출시켜 준다고 합니다. 오늘은 얼려서 먹으면 단백질 함량이 무려 6배나 높아지는 식품들에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 👉 “양파에 무조건 1스푼 넣으세요” 약없이도 … Read more

요즘 같이 추운 날씨에 반드시 챙겨야 하는 것이 있습니다. 바로 핫팩인데요. 손에 잡을 수 있을 만한 크기로 어디나 들고 다닐 수 있고 가격도 저렴해서 가성비 좋은 핫팩이지만 일회용이라서 하루만 쓰고 못 쓴다는 단점도 있습니다. 하지만 이런 핫팩도 재활용하는 방법이 있습니다. 하루보다 좀 더 오래 쓸 수 있는 팁이 있는데요. 오늘은 일회용 핫팩을 좀 더 오래 … Read more

날이 점점 추워지면서 함께 건조해지고 있습니다. 이맘때가 가장 힘든 분들이 계시는데요. 바로 비염 환자들입니다. 아침, 저녁으로 재채기를 달고 살며 밤에는 너무 건조한 날씨때문에 숙면도 취할수가 없다고 하네요. 이런 경우에는 반드시 가습기를 사용해야 하는데요. 오늘은 올바른 가습기 사용법과 함께 세척법 그리고 가장 가성비 좋은 가습기를 알려드리겠습니다. 👉 “폐손상까지 올 수 있습니다” 락스 청소할 때 죽어도 뜨거운 … Read more

나이가 들어보이는 원인중에 하나로 턱살이 뽑혔습니다. 이는 나이가 들면 자연스럽게 살이 쳐지면서 턱이 더욱 더 두툼해 보이기도 하는데요. 실제로 나이가 어린 분들도 턱살이 많아 보이는 분들도 있습니다. 이는 집에서도 충분히 없앨 수 있다고 합니다. 오늘은 테니스공 하나만 가지고 턱살을 없애는 방법에 대해서 자세히 알려드리겠습니다. 👉 “집에 하나만 사두면 됩니다” 약사가 직접 추천하는 감기, 기침, 생리통, … Read more

날씨가 추워지면서 두통을 호소하는 분들이 많습니다. 여러가지 이유가 있겠지만 혈관이 수축하고 확장하는 현상이 일어납니다. 이는 몸이 온도를 조절하려는 반응으로 인해 발생하는데, 특히 머리 부분의 혈관이 수축하면 혈액 공급이 감소할 수 있습니다. 이로 인해 뇌에 산소와 영양분 공급이 감소하며 머리 통증이 발생할 수 있습니다. 이외에도 여러가지 이유가 있는데요. 오늘은 갑작스런 두통이 왔을 때 의외로 잘 듣는 … Read more