우리가 가장 많이 먹는 찌개중에 단연코 1등은 김치찌개입니다. 김치의 종류도 다양한 나라이며 그만큼 김치를 이용한 요리들도 굉장히 많습니다. 이런 김치를 이용한 요리중에서 밥도둑은 바로 김치찌개라고 해도 과언이 아닌데요. 연매출 20억 대박집의 비밀 레시피를 가지고 왔습니다. 오늘은 현존하는 레시피 중에서 가장 맛있다는 김치찌개 비밀 레시피를 자세히 알려드리도록 하겠습니다. 👉 “그냥 먹는 것보다 단백질이 무려 10배 높아집니다” … Read more

날이 점점 추워지면서 우리는 운동을 안할 핑계를 찾곤 합니다. 이렇게 여러가지 이유로 시간적인 여유도 없고 따로 운동하기도 힘들다고 하면서 운동은 항상 뒷전인 셈이 되는 것이죠. 일이 너무 많아 할 시간이 없고 피곤해서 집에가면 자야하니까 못하는 등의 운동을 하지 못하는 이유가 많습니다. 오늘은 짧은 시간에 누워서 처진 엉덩이와 늘어진 뱃살을 동시에 없애는 운동을 소개해 드리도록 하겠습니다. … Read more

한국인이라면 매일 먹는 주식인 쌀. 이런 쌀은 예로부터 집에서 떨어지면 안된다고 하여 2Kg씩 크게 사두고 두고 두고 먹는 것이 일반적인데요. 자칫 잘못 보관하면 쌀에 생기는 쌀벌레 때문에 골치를 썩기도 합니다. 쌀벌레 뿐만 아니라 손쉽게 보관하는 페트병이 문제라고 하는데요. 오늘은 쌀의 올바른 보관 방법과 이미 생긴 쌀벌레와 쌀벌레를 미리 방지하는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 👉 “스트레스, … Read more

더욱 다양해지고 맛있는 음식들을 많이 접할 수 있는 지금, 지나친 영양과다 및 폭식, 불규칙적인 식습관 등으로 인해 현대인의 성인병 질환의 발병 또한 더욱 늘어나고 있는 추세에 있습니다. 이렇게 성인병하면 떠오르는 질환으로 당뇨를 생각할 수 있는데, 주위를 보시면 생각보다 많은 분들이 당뇨를 가지고 계셔서 열심히 혈당관리를 하시는 모습도 종종 보셨을 겁니다.  오늘은 당뇨로 고생하고 계시거나, 병원에서 당뇨 고위험이라고 진단들 받으신 … Read more

우리가 운전을 할때 가장 신경써야 할 부분이 바로 안전운전입니다. 그중에서도 안전운전을 위해서는 앞유리의 김서림이 생기지 않게 하는 것이 중요한데요. 요즘같이 날씨가 쌀쌀해지고 실내외의 온도차가 커지면서 생기게 되는데 탑승자가 많아지면 더욱 심각하게 생기게 됩니다. 오늘은 내 차의 앞유리에 김서림을 방지할 수 있는 3가지 방법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 김서림 방지를 위해서 제일 좋은 방법은 유리창을 항상 청결하게 … Read more