동안의 최고 조건이 바로 피부인거 아셨나요? 주름하나 없이 모공없는 피부가 알고 보면 사람들이 1등으로 뽑는 최강의 동안 조건입니다. 하지만 365일 시도때도 없이 내 피부에 나는 트러블은 미리 방지할 수 조차 없는데요. 이렇게 여드름은 모공을 넓히는 최대의 적입니다. 오늘은 여드름을 미리 방지하고 여드름을 없앨 수 있는 60초 세안방법에 대해서 소개해 드리도록 하겠습니다. 👉“이걸 쓰시면 삶의 질이 … Read more

생각보다 아침식사를 거르지 않고 꼬박꼬박 챙기시는 분들이 적습니다. 아무래도 출근,등교등으로 바쁜 아침시간, 간단히 우유 한잔이라도 챙기고 계시면 다행이라 해야 할지 모르겠지만, 이렇게 아침식사를 하지않으시는 분들은 간혹 아침식사를 하게 되면, 위가 일하는 시간 아니라고 아우성을 쳐서 오전시간을 화장실에서 보내시게 되기도 합니다.  오늘은 자고 일어나면 더욱 민감해 질 수 있는 위장을 생각한 소화 잘되고, 자극적이지 않으면서 충분한 포만감도 느낄 수 있는 아침식사 … Read more

예전에는 귀해서 일년 중 특별히 특별한 날이 아니면 먹을 수 없었던 바나나가 이제는 최근 10년 동안 가장 많이 수입한 과일이 된 요즘입니다 정말 그랬습니다. 예전에는 바나나를 외치는 자녀에게 까맣게 갈변이 일어난 바나나라도 먹이려는 엄마들의 맘처럼 먹기가 정말 힘든 과일이었던 바나나가 이제 대중적인 과일이 되어 우리 몸에 유익한 영양분 또한 가득 담고 있다고 하니 얼마나 좋은지 한 번 … Read more

요즘은 간편성과 편리성 때문에 어느 가정에서나 플라시틱 재질의 용기를 많이들 사용하십니다. 그리고 코로나 시대로 인해 배달음식에도 플라스틱 용기가 많이 사용되는데요. 여기에는 한번만 사용하고 버리는 일회용 제품에도 플라스틱은 넘쳐나고 있습니다. 그런데 요즘 플라스틱 일회용품들을 한번 사용하고 버리기 아까워서 깨끗히 씻어뒀다가 캠핑이나 여행갈때 재활용하시는 분들도 주위에 많이 있다고 합니다. 하지만 확인하지 않고 함부로 사용하다가는 나도 모르는 사이에 … Read more

요즘처럼 낮에는 한여름처럼 덥고 아침, 저녁으로는 쌀쌀한 날씨에 생각나는 요리가 있습니다. 바로 전골인데요. 전골중에 두부가 들어가면 영양학적으로도 좋고 맛도 좋은 두부전골이 있습니다. 여기에 묵은지를 넣어서 끓인 묵은지두부전골은 남녀노소 누구나 다 좋아하는 맛이라고 하는데요. 어렵다고 생각해서 만들지 못하는 분들이 많습니다. 오늘은 묵은지두부전골 요리를 금새 뚝딱 만들 수 있는 레시피를 자세히 알려드리도록 하겠습니다. 👉 “왕초보가 만들어도 실패확률 … Read more