종아리는 제 2의 심장을 의미하기도 하지만 지나치게 종아리 알이 튀어 나오신 분들은 은근히 스트레스를 받습니다. 특히 여자분들은 치마를 입을때 종아리가 신경쓰일 수 밖에 없는데요. 이런 경우는 아무리 운동을 해도 스트레칭을 해도 잘 빠지지가 않습니다. 오늘은 하루 10분 루틴으로 평생 가지고 살던 하체부종과 종아리알을 걸그룹 다리처럼 만드는 방법에 대해서 자세히 알려드리도록 하겠습니다. 👉 “취사버튼만 누르면 완성됩니다” … Read more

현대인들은 과거에 비해 편리하고 효율적인 환경에서 살아가고 있지만, 얻는 것이 있으면 잃는 것 또한 있다라는 말처럼 나날이 나빠지는 현대 환경속에서 살아가고 있습니다. 이와 더불어 바쁜 일상생활로 인해 간편하고 빠른 식생활만 추구하다 보니, 우리 몸에는 별 이득이 없는 식습관으로 우리 몸에 많은 부작용들이 발생하고 있습니다. 그 중에서도 나날이 늘어나는 성인병 환자와 암 환자를 들 수가 있는데요.  오늘은 나빠지는 환경이 직접적으로 … Read more

이제 막 산 차량도 아닌데, 오랜 기간이 타고 다녔는데도 어느날 문득 이 버튼은 뭐지? 하시는 경우 한 번씩 있으실 겁니다. 우스게 소리로 내 차 폐차할 때까지 한 번도 안누르게 되는 버튼이 있다고 어느 분이 말씀하시는 걸 들은 적이 있습니다. 이처럼 더욱 더 좋아지는 차량의 편의성과 안전을 위한 보조장치들을 포함해서 차량의 기능적 보조를 하는 버튼들이 많이 있습니다. 그중에서도 내 차량에 작은 … Read more

우리가 매일 먹는 반찬중에 하나가 바로 계란입니다. 계란은 삶거나 후라이, 찜을 해서 먹는 경우를 제외하고는 거의 요리방법이 비슷한데요. 성인기준 하루에 계란 3개를 먹으면 있던 병도 달아날 만큼 완전식품이라고 합니다. 이런 계란을 매일 맛있게 먹는 방법이 있는데요. 바로 계란조림입니다. 아주 특별한 요리법을 지닌 계란조림. 오늘은 이전의 레시피와는 다르게 이것만 넣으면 아주 맛있는 계란조림이 완성되는 레시피를 자세히 … Read more