다이어트를 꾸준히 하기 힘든 정말 맛있는 음식들이 많은 세상에서 우린 살고 있습니다. 여기에 날로 편리해지는 생활로 몸을 움직이는 정도가 갈수록 줄어들어 우리는 비만이라는 단어를 접하게 되죠. 이런 상황들을 피하기 위해서 늘 다이어트와 동반된 생활 패턴을 추구하고 계신 분들이 정말 많습니다.  오늘은 아주 손쉽고 편리하게 다이어트에 도움을 줄 수 있는 생활의 팁이 있다고 해서 한 번 알아보도록 하겠습니다. … Read more

밀가루를 못 드시는 분들이 계십니다. 아니면 다이어트를 하기 위해서 밀가루 자체를 드시지 않는 분들이 계시는데요. 이럴때는 평상시에 먹던 과자가 그렇게 먹고 싶습니다. 과자는 거의 밀가루가 들어가기 때문에 다이어트에 쥐약이라고 해도 과언이 아닌데요. 오늘은 밀가루가 전혀 들어가 있지 않은 글루텐 free 과자들을 소개해 드리도록 하겠습니다. 👉 “은행원들은 필수로 만듭니다” 귀찮아서 아무에게도 알려주지 않고 가족들에게만 말해서 쉬쉬 … Read more

잠을 아무리 자려고 노력해도 안온 적이 한 번은 있으실 텐데요. 잠이 보약이라는 말이 있듯이 수면은 우리 일상생활에 큰 부분을 차지합니다. 최소한의 시간은 자야 하며 그래야 그 다음날 활동할 수 있는 힘이 생깁니다. 하지만 밤마다 제대로 잠을 청하지 못하고 불면증에 시달리시는 분들이 적지 않은데요. 오늘은 누구나 따라하면 2분만에 잠들 수 있는 해파리 수면법에 대해서 자세히 알려드리도록 하겠습니다. … Read more

마늘이 몸에 좋다는 사실은 다 알고 계시는데요. 우리가 알게 모르게 먹었던 꿀이 이 세상에서 유일하게 오랫동안 놔두어도 변하지 않는 음식이라고 합니다. 이런 꿀과 마늘이 만나게 되면 더없이 좋은 슈퍼푸드가 되는데요. 오늘은 꿀과 마늘을 이용한 또 하나의 슈퍼푸드 레시피를 소개해 드리도록 하겠습니다. 👉 “300여개의 요리가 가능해 집니다” 일 년 내내 먹을 수 있다는 역대급 레전드 끝판왕 … Read more

보건복지부에서는 경제적으로 어려운 분들에게 최대 이자를 1080만원까지 주는 복지제도 신청을 시작한다고 합니다. 청년층을 적극 지원하는 제도이기도 하며 목돈을 마련하고 사회생활을 출발할 수 있도록 지원해 준다고 하는데요. 상당수의 청년들이 학자금 대출로 인한 채무로 인하여 사회생활에 한 발을 내딛기도 전에 신용불량자로 낙인이 찍히는 경우가 많습니다. 오늘은 아래에서 어떤 제도인지 알아보고 신청하는 방법까지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 👉 “몇 … Read more